健康と病気の最前線

カテゴリ: その他

因みに、赤ちゃんの体温が高いのは、新陳代謝に優れているからで、子供も同様。
第一、風邪を引いたからと言って、必ずしも熱が出るとは限っていませんし、実に不確かな方法です。
毎度毎度風邪を引いてはいられませんし、病気になるなんていう方法はまっぴら。
ではでは、より快適に、且つ、より確実に体温を上げるにはどうしたらいいのでしょうか。
それに、今、私たち日本人は、常日頃から体温を上げる必要があると言われているのです。

体温を上げると聞いて、多くの方が新陳代謝を上げるという事を想像されるのではないかと思います。
ようするに、体温を上げる必要性が、ダイレクトにその最良の方法に繋がるという事です。
逆に言うと、今、私たち現代人の体温が下がっている理由は、運動不足による筋力不足だと言われています。
となると、ダイエットにも結び付きますから、どうやれば痩せられるのかという事を考えるのも一つの方法でしょう。
まず、何故体温を上げなければならないのか、それを考えると、自ずとその方法も改名されて来る事でしょう。体温を上げるには風邪を引けばいいんだなどと、ふざけたた事を言っていた友人がいましたが、それではねぇ。
そう、ウォーキングや水泳などの前進運動、それこそが体温を上げる最も理想の方法なのです。
特に最近は、金時生姜という四国産や九州産の生姜が高い効果を発揮すると言われています。
お酒の好きな方なら、焼酎に漬け込んで、梅酒ならぬ生姜酒なんていう方法も悪くはないでしょう。
それが大人になると、段々運動する機会が減り、代謝が衰えますから、無理に体温を上げる方法を考えなければならなくなってしまう訳です。
因みに、体温を上げる食材の代表格が生姜で、様々な使い道や調理方法を考えてみられると楽しいでしょう。

体温を上げる方法としては、運動量を増やす他に、食生活を見直すというのもあります。
まずはこの辺りから始め、徐々に関連のブログやサイトを参考にしながら体温を上げる方法を極めて行かれるといいのではないかと思いますね。
暖かいところで穫れるジンゲロールたっぷりの金時生姜は、いかにも体温を上げる作用が高そうですね。
毎日少しずつでも歩いて、少しずつでも生姜を食べるようにすれば、少しずつでも体温を上げる事が出来るものと思われます。
ですから、やはり筋力を増やして代謝を上げれば体温を上げる事が出来るという昔ながらの理屈と方法がベターだという事なんですね。
特別難しい方法でも、沢山お金が掛かる方法でもありませんから、いつからでも試そうと思えば試せます。
後、現代人にとっては、余計なストレスを貯めない事もとても大事。