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そして、５月病の対策をしなければならないとも考えています。
つまりは、５月病を甘く見ないほうがいいということが言いたいのです。
これが５月病だといわれているわけですが、しかしそうだとすると、個人差が大きいのもなんとなくわかるというものです。
ちょっとした人間関係を作るのにも、いろいろ気苦労が付きまとうのは仕方のないことかもしれません。
今まで生活してきた場所との差異が大きければ大きいほど、精神にかかる負担というのは大きいのかもしれません。
それこそが５月病への有力な対策ではないでしょうか。
それは先ほど言ったように、５月病そのものに対する個人差ということもあるでしょう。

５月病というのは、かかる人、かかりにくい人が、それぞれいる病気なのかもしれません。
そして、５月病の症状が重い人も、比較的軽いという人だっているでしょう。
人間の精神というものは、体力と同じように、いえ、むしろ体力以上に個人差があるものではないかと、個人的に考えています。
そもそも、５月病の定義、原因というものは諸説ありますが、代表的なものを上げるとするならば以下こういったものでしょう。
つまり、四月から始まった生活になじめず五月に精神的疲れ、反動がやってくる、と。５月病になった経験がある人からすれば、それが気にしなくてもいい些細なことだとは、到底思えないのではないかと思うのです。
５月病には、本当に人それぞれ違いがあると思います。

５月病は働く場所の違いというのも、その症状に多く影響を与えるかもしれないでしょう。
大きな変化には、どうしても無理が出てしまう、それならば、少しずつ変化をさせていけばいいのです。
特に、精神の変化が病気を招いてしまうということも、５月病に関しては多くありえるのではないかと思います。
けれども本人は、５月病でも下手な風邪なんかよりも苦しんだりしているので、どうやってかその状態を抜け出さなければいけません。
ですが、そこには５月病対策としてのヒントが隠されているような気がします。
確かに、５月病のように精神から来る病というのはかかっていない人からすれば、馬鹿らしいとまでは言いませんが、ひどくどうでもいいもののように扱われがちではあります。
実際に５月病にかかってみると、やるべきことは手につかないし、何をするにも無気力になって、ひどく生活の質が下がるような気がしませんか。