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この足つぼマップマッサージの指圧方法は、広範囲に使えるそうなので、是非おぼえてください。
是非、あなたのご両親にも足つぼマップマッサージを教えてあげてください。
足つぼマップマッサージは、親指や人差し指のお腹の部分を使って指圧します。足つぼマップを正しく指圧すれば、かなりの健康への効果が期待できます。
冷え性の方にもおすすめの足つぼマップマッサージの指圧方法ですね。
足つぼマップマッサージの指圧方法の詳しい説明、及びこの他の指圧方法はサイトやブログなどをご覧ください。
女性や子供などで指の力が弱い場合は、両手の親指を使って足つぼマップマッサージをするといいそうです。
また、かかとなどの指で押すには少し硬い部分は、手を握って指の関節で足つぼマップマッサージを行うと効果的です。
爪が食い込むと痛いので、足つぼマップマッサージをするときは爪を短めに切っておくことをおすすめします。
足つぼマップマッサージのコツが、少しは掴めてきましたか。
では、次はもっと細かく、足つぼマップマッサージの指圧のコツを説明していきましょう。
一番基本的な足つぼマップマッサージの指圧方法は、先ほども説明した親指の腹を使う方法です。
今回は、足つぼマップマッサージの正しい指圧方法をご紹介しましょう。
足つぼマップマッサージの指圧方法のコツは、左手で足を安定させ、右手の親指の腹でぐーっとつぼを押すことです。
力加減が弱いと感じたときは、足を支えている左手の親指も使って足つぼマップマッサージを行うといいでしょう。
また、もっと強く刺激したいときや、関節をつかってもうまくいかないときは、市販のつぼ押し棒やボールペンなどを、足つぼマップマッサージをするときにお使いください。
足つぼマップマッサージの指圧は、力の弱い人にもできるので、力の弱い女性や子供、それからお年寄りの方にもおすすめです。
90度に曲げた親指の先で刺激して、足つぼマップマッサージを行うこの指圧方法は、足全体の血行をよくする効果もあるそうです。
次に、これも広範囲に使えて簡単につぼを刺激できる方法の一つなのですが、親指の先を使って足つぼマップマッサージを行う方法です。

足つぼマップマッサージのポイントは、親指を90度に折り曲げることです。
ちょっとしたコツで、足つぼマップマッサージの効果が大きくなるので、是非よんでみてくださいね。

足つぼマップマッサージに使うつぼ押し棒は、最近では100円均一にも売っているそうです。
指の腹全体で指圧することが足つぼマップマッサージのポイントです。