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カテゴリ: その他

これで本当にやせるのか、と思ってしまうほど簡単な方法です。
骨盤スクワットを知る前は、何とか体を「元のスリムな体型」に戻そうと、無理なダイエットや運動を繰り返していました。
骨盤スクワットって凄いなとその時本当に思いました。
ページの製作者が行ったダイエット方法が書いてあるのですが、骨盤スクワットの方法がそこに書いてあったのです。
骨盤スクワットに出会ったのは、インターネットにあった「ダイエットを専門にしたホームページ」です。
まず、骨盤スクワットをしてからというもの「体調がすごく良い」んです。
私は三年前に子供を出産した主婦なのですが、それから太って困っていました。
「骨盤スクワットで本当にやせるのだろうか」という疑問はありましたが、骨盤の歪みを整える重要性は知っていたので、やってみることにしました。
骨盤スクワットを始めてから、私はようやく「骨盤の大切さ」を知りました。
本当に少しずつですが、続けていくうちに身体が引き締まっていくのが解りました。
そして、上半身を前に倒して行う骨盤スクワットです。
そこで始めた骨盤スクワットですが、これが思わぬ効果を与えてくれたのです。
友人に骨盤スクワットの事を教えてみたのですが、なんと友人も「やってみる」と言って運動を始めました。
そう言えば、骨盤スクワットに出会うまで「骨盤」に目を向けた事はほとんどなかったな・・・とその時思いました。
それまで「冷え性で身体がだるい」などトラブルが多かったのですが、それが無いのです。

骨盤スクワットには色々な方法がありますが、私が実践したのは以下の方法です。
骨盤スクワットを続ける事によって、骨盤がどんどん正しい形になっていくのが解ったのです。
そこで初めて、骨盤スクワットの凄さを知りました。骨盤スクワットを始めて三ヶ月、最近効果を実感することができる様になりました。
まず、足を外側に向けて一分かけて腰を落とし、その後15秒かけて元に戻します。
今では、骨盤を思いやる生活を送っています。
そして、実際に骨盤スクワットを始めたのです。
それでも満足な結果を得ることができず、「もう無理か」と思った時に骨盤スクワットに出会ったのです。

骨盤スクワットは、思わぬ効果を私に与えてくれました。
これも、骨盤スクワットが私に教えてくれた事だと思っています。
「もしかして、骨盤スクワットならちゃんと痩せる事ができるのでは」と思った私は、その方法について詳しく調べはじめました。
これからは二人で、骨盤スクワットをやっていきたいと思います。