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しかし、自分が食べたい量を一度に皿に盛り付け、リセット ダイエットではおかわり禁止となります。
ですから、短期間で痩せるのにも関わらず、リセット ダイエットはリバウンドしにくいと評判を集めています。
たったの1週間だけ様々なことを我慢すれば良いと考えれば、リセット ダイエットを最後までやり抜くことができるのではないでしょうか。
あまりにも長期間、食事制限や運動を実践しなければならないとなれば、リセット ダイエットとは異なり、痩せる前にダイエットを諦めてしまうのも当然かもしれません。
ただ、リセット ダイエットでは好きな量を食べることができます。
ただ、リセット ダイエットのように、ダイエット期間をたったの1週間と決めてしまえば、ダイエットに挫折する前に体重を落とすことができるのではないでしょうか。
目標数字の目安ですが、リセット ダイエットでは現在の体重から2〜3キロ減が良いようです。