病気と健康最前線

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動脈硬化 症の食事療法は、1日のカロリー摂取量を調節することから始めて行きます。
飲酒は適量ならば、動脈硬化 症には、それほど大きな影響はないかもしれません。
そうしたことから、料理の味付けに関しては、できるだけ薄くすることが基本になります。
塩分過多になると血圧を上昇させるので、動脈硬化 症や高血圧症の要因になります。
老化現状の一つでもある動脈硬化 症は、完全に治癒させることは難しいかもしれません。
外科的に処置して、バイパスを作って動脈硬化 症を治療する方法もありますが、こうした方法は副作用も懸念されるのでおすすめできる方法ではありません。
食事療法の本来の目的は、動脈硬化 症の進行を引き延ばして、血流障害を改善することを重視しています。
しかし、食事療法によって、動脈硬化 症の進行を抑えることは可能なのです。
普段の食事では、できるだけ塩分控えめの味付けにするのが、動脈硬化 症に有効であるのは言うまでもありません。
まず、標準体重1ｋｇにつき男性 では、30 kcal、 女性 では25 kcalに抑制する必要があり、さらに、食べ物の成分などにも気を配らなければなりません。
例えば、ビールであれば1本、 日本酒なら 1合程度に抑制することで、動脈硬化 症には、効果的で、ストレスもある程度発散できます。

動脈硬化 症は、日常の食生活に気をつけて、バランスの良い食事療法によって改善していくことが理想です。
油断しないで継続していかなければ、期待するような効果は得られないからです。

動脈硬化 症は、生活習慣病に起因するものであるので、やはり食事療法で対処するのが賢明でしょう。
普段の食事では、脂質やコレステロールの多い食事や塩分の多い食事は控えて、糖質を取り過ぎないことが、動脈硬化 症を予防する上で効果的です。
コレステロールが豊富に含まれる卵やレバー、 バターや生クリームなどを食べ過ぎないようにすることも、動脈硬化 症の予防につながります。
中でも、バターと生クリームについては、脂肪酸が多いので動脈硬化 症を促進する可能性が高いので、注意が必要です。
コレステロール値、中性脂肪値などが高くなると、血液がドロドロになるので、動脈硬化 症になりやすいと言われています。
逆に言うと、血液をサラサラにしてくれるような食事療法を施せば、動脈硬化 症を改善することができるのです。動脈硬化 症の食事療法は、かなり真剣にそして愼重に進めていく必要があります。