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が、しかし、私が思うに、ダイエット以外の目的で断食をしている人となると、もっと少ないはずです。
で、ファスティング ダイエットがいいって思っているんだろうけど、基本的に毎日お通じのある人なら、それほど宿便が溜まっているという事はないんですよ。
ただ、ファスティング ダイエットによって、まず消化器官を中心とする内臓が一気に休息を取る事が出来ます。
だって、まあ少なくとも、ファスティング ダイエットをやらないと絶対大腸ガンになるなんていう事はない訳じゃないですか。
勿論、新しいものを取り込まないのですから、出て来るのは体内に溜まった古いものばかり。
まあこれは、ダイエットや精神修行でなくても、一応断食をするメリットというのはあるでしょう。
まあ母の理屈で言えば、別にダイエット目的じゃなくても、取り敢えずファスティングをしていればいいという事にはなるのでしょう。
何故なら、私たちの腸壁は定期的に剥がれては新しく貼り替えられているので、その際に宿便も一緒に体外へ排泄されるからです。
そんな事を言ったら、変な話、殆どの日本人が大腸ガンで短命になっちゃいますよ、多分ね。
いつも半分心の中で笑いながら、適当に聞き流す事にはしているのですが・・・。
なので、これをやらないから大腸ガンで死ぬという事も真に受ける必要はないのですが、まあやって悪くはない事である事は確かでしょうね。

ファスティング ダイエットの本当の効果、それは終わってからいかに食生活を見直すかでグ〜ンと変わって来るでしょう。
もっと分かりやすく言えば、母は体内に蓄積されている宿便が悪さをして、がん細胞を作り出すみたいに考えている訳です。
たまにはファスティング ダイエットをしないと、将来大腸ガンになるわよっと、母が煩くてしかたありません。
結果、デトックス効果が得られるというのがファスティング ダイエットの本当のところではないかと私は考えますね。

ファスティング ダイエットが体内環境、特に内臓のコンディションを整えるのに有効的な手段である事は私も認めます。
そんな訳で、かく言う私も母を煩いばばあだと思いながらも、時々ブログやサイトでファスティング ダイエットに関する記事を読んだりなんかしているのであります。
恐らく、母が言おうとしているのは、ファスティング ダイエットにより、腸内を洗浄する事で、大腸ガンになるリスクが軽減出来るという事だと思うんですね。
という事で、母が言うように、ファスティング ダイエットが大腸ガンを防ぐという効果効能はそれほど大きくはないかも・・・。
なので、ファスティング ダイエットをやったからと言って、急激に体重が減るなんていう事は考えない方が賢明ではないかと思いますね。
あっ、ファスティングというのは断食の事で、ファスティング ダイエットというのは断食ダイエットの事ね。
取り敢えず、ファスティング ダイエットによって、体内環境がある程度整えられる訳ですからね。ファスティング ダイエットはね、若くても、そんなに太ってなくても絶対した方がいいの。
今のこの忙しい時代に、一体全体どれだけの日本人がファスティング ダイエットをしているのでしょうか。
お坊さんや特定のスポーツ選手を除いては、やはり断食をするとなると、その目的はダイエット、つまりファスティング ダイエットになる訳です。
後は、それを維持しながらうまく利用してダイエットに繋げればいいのだし、勿論、健康維持という面では、もっとアフターは重要になるでしょうね。