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カロリー 制限の為に私が始めたのは、間食を減らすことです。
でも、お菓子の量を減らしてカロリー 制限と言っても限度があるので、一日一回ほどの間食はOKと言うことにしました。カロリー 制限をしようと思い、私は独自に食事の見直しをしています。
例えば私は、カロリー 制限をする為にジュースを一切やめ、飲むものはすべてお茶と決めています。
私はもともとお菓子が大好きで、下手するとお菓子を一袋あけてしまう事も。
このまま妊娠中はカロリー 制限の生活を続け、できれば出産後も続けていくことができたらと思います。
産婦人科へ行ってみたところ、カロリー 制限をはじめとする生活の管理はしっかりする様に何度も言われました。
カロリー 制限をすることで、妊娠生活を前向きにおくりたいと思いました。
どうしてカロリー 制限をしようと思ったのかと言うと、それは私が子供を妊娠し、きちんと体重管理をしていきたいと考えているからです。
あまりに体重が増えすぎると、カロリー 制限の為に「毎日食べたものを紙に書いて持っていく」と言うことが必要となり、指導を受けなくてはなりません。
適度な運動とカロリー 制限を心がけ、ダイエットを頑張りたいです。
医師の勧めにしたがって、私はカロリー 制限をしっかり行う生活を送ることにしました。
指導を受けるのが嫌と言うより、子供を授かったのだから「カロリー 制限くらいはちゃんとやりたい」と言う気持ちが大きいですね。
妊娠と同時に始めたカロリー 制限で、私は健康的な体系を手に入れることができたと思っています。
そこから、私は毎日カロリー 制限を心がけて生活しています。

カロリー 制限は最初は確かにきつかったのですが、続けているうちにそれが当たり前の生活となり、最近では気にならなくなりました。
私はカロリー 制限どころか、「妊婦なんだから二人分食べてもOK」と考えていたのですが、今は産婦人科で厳しく体重のチェックもされるそうです。
医師にも相談しましたが、カロリー 制限が大切と言っても「限度があり、長く続けることが大事」とアドバイスされました。
そのこともあってか、カロリー 制限をしてから体重は増えることなく、以前のままをキープすることができる様になりました。
無理をして早くにカロリー 制限に挫折してしまうよりも、少し手抜きしつつ毎日続ける方法を選びたいと思ったのです。
でも、こういう生活を送っていてはカロリー 制限をすることはできませんので、お菓子の量を減らすことにしたのです。