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健康関連のブログやサイトには、図解や動画を添えて解説してくれているページも多いですからね。
とは言っても、理屈はリンパ液の流れを整え、体の代謝をあげるというものと全く同じ。
けれど、その反面、経絡リンパマッサージなどというものがあって、指圧や按摩と非常に類似点が多いという説もあるんですよね。
となると、当然それは肩こりや腰痛にも多大なる効果を発揮する事になる訳です。
因みに、経絡というのは、所謂気の通り道みたいなもので、それを整えるのが経絡リンパマッサージです。
サトウ先生が編出されたので、その名もズバリ「さとう式肩こり解消リンパマッサージ」。

リンパマッサージは按摩や指圧のように強く押したり揉んだりしないので、体の弱い人でも安心して受ける事が出来ます。リンパマッサージと按摩や指圧、あるいは鍼灸と言ったマッサージとは違う。
たった10秒、首や肩、背中から鎖骨にかけての辺りを軽く軽く触るだけでOKなのだそうです。
そして、やはり肩こりに効くのは、しっかり揉んだり押したりする按摩屋指圧の方であるというふうによく言われます。
さらに最近は、肩こりが僅か10秒で解消されるというリンパマッサージも登場して来て、新たな話題を集めているようです。
なんでも東洋医学の先生ではなく、歯医者さんが考案されたそうですよ。
ですから、夫婦や恋人同士でお互いこの肩こり解消リンパマッサージをやるのが密かに人気になっているとか・・・。
ただし、本人は横たわって片腕を上げた状態で行なうリンパマッサージなので、セルフサービスでというのはちょっと難しいようです。
ですから、経絡が付いていようが付いていまいが、リンパマッサージそのものが肩こりや腰痛に効果を発揮するという事は大いに有り得るのでしょう。
また、軽く撫でるように摩るのがメインなので、自分で手軽に出来るのも嬉しいところですよね。
その代表的なものが手足の冷えや浮腫の解消だったり、小顔作りだったりする訳です。

リンパマッサージは肩こり解消以外にも、様々な効果効能をもたらします。
なので、多少でも肩こりのある人なら、尚更の事、リンパマッサージを日々の生活に取りいれた方がいいでしょう。
別に無理に誰かに手伝ってもらわないと出来ないさとう式でなくてもいいんです。
一人で出来るリンパマッサージ、それも肩こりや腰痛に効果を発揮するマッサージは沢山あります。
でもやり方そのものは非常に簡単で、すぐに覚えられるみたいです。
それらを参考に、リンパマッサージで肩こりも腰痛も、ついでに冷えも浮腫も解消しちゃいましょう。